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Las carreras son un verdadero desafío para cualquier persona. Sin embargo, no basta con ir al gimnasio o madrugar cada día. Lo realmente vital es la dieta que se adopte en para una carrera particular. 

Entrenar en ayunas es una posibilidad que muchos deportistas están llevando a cabo, pero hay que conocer el proceso correcto con el fin de que no sea perjudicial para la salud. 

Muchas personas no viven cerca de una montaña o del entorno natural más apropiado. Para ellos, existen una serie de consejos con los que aprovechar las condiciones específicas de cada ciudad para tener un excelente entrenamiento.

Correr en una carrera por montaña es un excelente objetivo para cualquier atleta. Además, es una de las experiencias más placenteras, ya que el entorno es completamente natural. ¿Te animas al trail running?

Existe una alternativa a las carreras de running, el trail running. Es necesario contar con una serie de aspectos clave antes de adentrarte de lleno en este deporte. ¿Quieres saber cuál es son, y los beneficios que puedes llegar a obtener?

Estos tiempos hemos podido recurrir a determinadas actividades físicas para poder sobrellevar mejor el confinamiento. Una de estas posibilidades la brinda las bicicletas y el rodillo para ciclismo, y es que esta actividad ha ganado muchos adeptos.