Noticias

Judith preparada para el heat training

Heat training: ¿está hecho para ti?

Con la llegada del calor, muchos deportistas siguen buscando alcanzar su máximo rendimiento a pesar de las temperaturas. Si aún no conoces el "Heat Training" sigue leyendo.
Leer más
Jorge Ramírez posando con su bici

¿Qué deportes son complementarios para ser un mejor ciclista?

Si quieres ir más allá en el ciclismo, no solo vale con practicarlo. Puedes combinarlo con otros deportes complementarios que te ayudarán a progresar. Mira cuáles son.
Leer más
El equipo de Newex.eco por los barrancos

¿Cómo elegir el mejor sitio para hacer barranquismo?

Encontrar el sitio ideal para empezar a hacer barranquismo se antoja como algo imposible pero en la geografía española puedes encontrar grandes opciones.
Leer más
Nono preparándose para la escalada

El agarre en la escalada: cómo fortalecer los dedos

La fuerza de agarre es una de las mayores preocupaciones para los escaladores. ¿Se puede entrenar o es una capacidad innata? ¿Tiene alguna solución tener poca fuerza?
Leer más
Qué es psicobloc y cómo practicarlo

Qué es psicobloc y cómo practicarlo

Cuando se trata de adrenalina, tenemos que hablar de psicobloc. Esta modalidad de escalada hace las delicias de los más aventureros, mira por qué.
Leer más
Newex con traje sostenible para barranquismo

¿Cómo iniciarse en el barranquismo?

Entre los deportes de aventura, el barranquismo es uno que cada vez consigue más aficionados. Si aún no estás seguro de si este deporte es para ti, sigue leyendo.
Leer más
Ana Farus comenzando carrera

Cómo trabajar la capacidad oxidativa de la musculatura

La capacidad oxidativa es uno de los factores a tener en cuenta en el entrenamiento de músculos.Te contamos cómo trabajarla en tus entrenamientos para aumentar tus capacidades.
Leer más
Alex García corriendo en montaña

Cómo afecta la propiocepción en el running

Aún a veces es una incógnita, pero la propiocepción es una capacidad que los deportistas tienen cada día más en cuenta. Mira cómo puedes adaptarlo a tu entrenamiento de running.
Leer más